أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام 2023
30 نوفمبر، 2022
مقالتنا اليوم عن أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام ، حيث تعد أمراض المفاصل والعظام من أكثر الأمراض شيوعًا، كم أنها تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص، لذلك يحاول العلماء والمتخصصين التوصل إلى عقاقير طبية وطرق تساعد على التخلص من هذه المشاكل، ولكن قبل تقديمها للبشرية يتم تجربتها قبل ذلك للتأكد من مدى فعاليتها.
أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها مؤخرًا عن علاج المفاصل والعظام، ومن هذه الدراسات ما يأتي:
الدراسة الأولى وهي من أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
- قام عدد من الباحثين في كلية بايلور للطب في هيوستن بإجراء دراسة حول دور المشي في علاج المفاصل والعظام، وهل يساعد على حماية العظام من الهشاشة أم لا، وقد تم عرض هذه الدراسة وما توصلت إليه في دورية التهاب المفاصل والروماتيزم
- هذه الدراسة كانت عبارة عن مراقبة عدد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والذين بلغ عددهم 1200 مصاب.
- ووجد الباحثون أن هناك فرق كبير بين الأشخاص الذين مارسوا رياضة والذين لم يمارسوا، حيث أن الأشخاص الذين خضعوا للدراسة، وقاموا بالمشي كان لديهم خطر أقل بنسبة 40 في المائة للإصابة بألم الركبة.
الدراسة الثانية والتي تعتبر من أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
- تم إجراء دراسة حديثة لمعرفة مدى قدرة حقن غاز الأوزون على التخلص من التهاب المفاصل والآلام المصاحبة له.
- وقد ذكر الباحثون أن هذه الحقن المحتوية على غاز الأوزون، والذي يعد نوع من غاز الأكسجين الذي يتكون منه الغلاف الجوي، لها القدرة على تخفيف الألم والمساعدة على التحرك.
- كما ذكر الباحثون أن العلاج بهذه الطريقة يعتمد على منع إنتاج مادة البروستاجلاندين الكيميائية التي ينتجها التهاب المفاصل والتي تبعث إشارات الألم إلى المخ.
- وقد توصلت الدراسة إلى أن هناك العديد من سكان بريطانيا يعانون من مشكلة هشاشة العظام في مختلف مراحلها، كما أنهم لديهم مشكلة تلف الغضاريف والأنسجة الرخوة، والتي من خلالها تلتقي العظام ببعضها البعض، فيتولد الاحتكاك الذي يتسبب في انتفاخ وتضخم المفاصل، بالإضافة إلى الشعور بالألم، ويلجأ هؤلاء الأشخاص إلى تناول مهدئات الألم للحد من الأعراض المصاحبة للمرض.
- وقد اشتهر غاز الأوزون على نطاق واسع في مجال الطب خلال الفترة الماضية، حيث تم استخدامه في علاج تسوس الأسنان، حيث ساعد على قتل البكتيريا الضارة وتخليص الأسنان منها.
طرق طبيعية لعلاج المفاصل والعظام
أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
في الحديث عن أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام قد يشعر الشخص بألم حاد بالمفصل بسبب إصابته بالالتهاب، أو تعرض المفصل للإصابة أو الإجهاد العضلي الناتج عن زيادة حركة المفصل أو الشعور بالإرهاق، ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال هذه الطرق الطبيعية:
الزنجبيل
- منذ القدم ويستخدم الزنجبيل المعروف برائحته النفاذة كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر التي تعالج الغثيان وتسكن آلام المعدة، وبجانب ذلك فإنه يساعد على تسكين الآلام، والتي من بينها ألم المفاصل الذي يكون سببه الالتهابات.
- هناك بعض الدراسات التي أظهرت مدى فعالية كبسولات الزنجبيل، وغيرها من العقاقير الطبية المضادة للالتهابات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بما في ذلك الإيبوبروفين، التي تساعد على تهدئة الألم في الجسم كله.
التوت والفراولة والبرتقال
- التوت من أكثر الفواكه التي يتوفر بها العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي لها دور في محاربة الالتهابات وتقليل الألم.
- في حالة لم يتوفر التوت الطازج فإنه يمكن استبداله بالتوت البري المجمد، حيث يوجد به نفس المغذيات.
- كذلك تحتوي الأنواع الأخرى من الفاكهة على مضادات الأكسدة والبوليفينول، مثل الفراولة والبرتقال، والتي تمتلك مفعول قوي لتسكين الألم مثل التوت تمامًا.
بذور اليقطين
- تتميز بذور اليقطين بأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم، وهو عبارة عن معدن يساعد على معالجة الصداع النصفي ويستخدم كبديل لحبوب الصداع، كما أنه يعالج هشاشة العظام.
- يمكن إدراج بعض الأغذية، مثل اللوز والكاجو والسبانخ واللفت ضمن النظام الغذائي المتناول لزيادة نسبة الماغنسيوم في الجسم.
سمك السالمون
- يحتوي سمك السالمون على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعمل على محاربة الالتهابات وتقلل من ألم المفاصل، وعلى وجه الخصوص التهاب المفاصل الروماتويدي.
- هناك أنواع أخرى من الأسماك لها نفس مفعول سمك السالمون، مثل سمك التونة، والسردين، والماكريل.
- يفضل عدم تناول السمك البلطي والسلور، حيث يمكن أن تتسبب في زيادة الالتهاب.
زيت الزيتون البكر
- هذا الزيت يمتاز بأنه يتوفر به مادة أوليوكانثال، وهي مادة لها دور هام في تسكين الألم، لذلك يمتلك زيت الزيتون نفس تأثير دواء إيبوبروفين.
- يستخدم زيت الزيتون كزيت للتشحيم، أي أنه يمنع احتكاك المفاصل ببعضها البعض، وبالتالي يحافظ عليها من الالتهابات والتآكل.
- من أهم مميزات زيت الزيتون أنه يظل محتفظ بكافة فوائده عند الطهي.
أسباب آلام العظام والمفاصل
أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
في الحديث عن أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام لابد من التطرق إلى بعض العوامل التي يكون لها دور في الشعور بألم في المفاصل والعظام، والتي من بينها:
السمنة المفرطة وزيادة وزن الجسم
تقوم الدهون الزائدة في الجسم بالضغط على المفاصل والعظام، مما يتسبب في الشعور بألم شديد عند الحركة.
التقدم في العمر
كلما كبر الشخص في العمر كلما قلت كثافة العظام لديه، هذا بالإضافة إلى ارتخاء المفاصل، وينتج عن ذلك آلام المفاصل والعظام التي يعاني منها الكثير من كبار السن.
النقرس
يعد النقرس من أهم الأمراض المنتشرة بشكل كبير، وهو عبارة عن مرض يصيب الشخص نتيجة زيادة نسبة حمض اليوريك بالدم، وهو ما ينتج عنه تراكم الأملاح في العظام والمفاصل، وبالتالي يتسبب في تصلب المفاصل والشعور بألم يختلف شدته كلما زادت الحركة.
مرض الفيبروميالجيا ( الألم العضلي الليفي )
هو نوع من أنواع الالتهابات التي تلحق الجهاز العصبى، وبالتالي تنبعث إشارات إلى المخ بالألم، فيتأثر به مناطق مختلفة بالجسم، والتي من بينها العظام والمفاصل.
أعراض آلام العظام والمفاصل
لايكفي التعرف على أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام ولكن لابد من معرفة أعراض آلام العظام والمفاصل
- تورم أو وذمة في المفصل، والتي يكون فيها الجلد ملتهب وأحمر اللون، بالإضافة إلى ارتفاع في درجة الحرارة.
- حدوث تورم وتغيير في شكل المفصل.
- الإصابة بالوهن والإرهاق، وعدم القدرة على النوم، بجانب الشعور بألم شديد في العضلات والأنسجة.
- هناك بعض الأعراض التي تدل على الإصابة بهشاشة العظام، منها انحناء الظهر والشعور بألم فيه، وقصر القامة مع التقدم في العمر.
- يصاحب سرطان العظام بعض الأعراض، مثل سهولة التعرض للكسر نتيجة ضعف العظام، والشعور بالتنميل في موضع الورم.
ماهو علاج المفاصل والعظام؟
أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام
لايكفي معرفة أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام وإنما من واجبي إطلاعك على بعض العلاجات الفعالة للمفاصل والعظام
يستطيع المريض القيام ببعض الإجراءات الداعمة والعلاجية لتقليل هذه الأعراض، بما في ذلك:
- خسارة الوزن الزائد من خلال اتباع حمية غذائية، وذلك حتى يخفف الضغط الواقع على العظام، والمفاصل الموجودة في الجسم.
- وضع كمادات سواء كانت بماء ساخن أو بارد، على موضع الألم.
- أداء تمارين علاج طبيعي، من أجل تعزيز تدفق الدم في المنطقة المصابة، وبالتالي تقليل الألم والحد من الأعراض المصاحبة لهذه الآلام.
- يمكن تناول بعض العقاقير الطبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو البروفين.
- يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين د والكالسيوم، حيث أن لهما دور مهم في الحفاظ على صحة العظام.
- وضع الثلج على موضع الإصابة بالكدمات لمدة ثلث ساعة لتخفيف التورم والالتهاب.
أتينا إلى نهاية مقالتنا أحدث الدراسات في علاج المفاصل والعظام شكراً لاستثمار وقتك الثمين في قراءة سطوري
وفي النهاية يمكنك تحميل كتابي المجاني وهو عبارة عن 10 نصائح ذهبية لعظام فولاذية حمل الكتاب الآن من هنا
إقرأ المزيد:
أشهر أعراض التهاب المفاصل والعظام 2023