الديسك 2023

26 ديسمبر، 2022

يعتبر الديسك واحد من أكثر الأمراض شيوعاً في عالم العظام والمفاصل ومقالة اليوم تعتبر دليلك الشامل عن الديسك حيث نسلط الضوء على حقائق لابد من معرفتها عن الديسك .

هيا نبدأ …

الديسك

هو مصطلح دارج يعبر عن الألم العصبي الناجم عن التهاب العصب الوركي sciatic nerve بالديسك المنزلق بين فقرتين

قد يشير بعض الأطباء إلى الحالة الأساسية المسببة لعرق النسا ، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق العمود الفقري

(تضيق الفتحات العظمية للأعصاب أو النخاع الشوكي)

الأعراض المتعارف عليها في الديسك 

الألم

الخدر والتنميل 

الضعف العضلي

فقدان السيطرة على مصرات البول و البراز

تختلف أعراض عرق النسا اعتماداً على جذر العصب المصاب على سبيل المثال :  

قد تسبب الأعراض من جذر العصب S1 في أسفل العمود الفقري ألمًا ملحوظًا على طول الجزء الخلفي

من فخذك و / أو رجلك و / أو الجانب الخارجي من قدمك ، ولكن عادةً ما يسبب العصب L5 ضعفًا في القدم

من الممكن أن يتأثر أكثر من جذر عصب واحد في وقت واحد مما يتسبب في ظهور أعراض متداخلة.

اعتمادًا على مستوى العمود الفقري المصاب ، يمكن أن يكون عرق النسا

عبارة عن اعتلال الجذور القطنية أو العجزية أو القطنية العجزية.

يزداد احتمال الإصابة بالديسك في زيادة الوزن وطول القامة 

 وهو أكثر شيوعًا بين الرجال الذين يزيد ارتفاعهم عن 185 سم 

لايوجد علاج موحد لكل الحالات فالعلاج يعتمد على السبب وعلى حالة المريض فكل مريض حالة خاصة بذاتها. 

عادة ما ينتج عرق النسا عن مشكلة في أسفل ظهرك ، مثل الأقراص المنفتقة أو المتدهورة ، أو تضيق العمود الفقري

أو الانزلاق الفقاري ولكل سبب علاج محدد 

أغلب الحالات المرضية تكون الاستجابة للعلاج جيدة جداً 

عادة ما يستجيب عرق النسا بشكل جيد للعلاج الطبي دون مضاعفات طويلة الأمد. قد يزول ألمك دون أي علاج 

تظهر الراحة في غضون 4 إلى 6 أسابيع  عند ظهور أعراض عصبية تقدمية ، مثل الضعف الشديد و / أو التنميل 

يمكن اقتراح العلاجات أو الجراحة طفيفة التوغل.

ولكن ماهي العلاج المناسب لكل حالة؟!

 في كتابي الذي صدر حديثاً تجد فيه العلاجات المناسبة مع حالات عملية اضغط على الرابط للحصول عليه 

نادرًا ما تتطلب بعض أعراض عرق النسا علاجًا فوريًا ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

تفاقم الأعراض العصبية ، مثل التنميل و / أو الضعف

أعراض في كلا الساقين

سلس البول و / أو المثانة

خدر في منطقة الأعضاء التناسلية أو الفخذ

عادة ما تكون النتائج طويلة الأمد للعلاجات الجراحية وغير الجراحية متشابهة

قد توفر جراحة عرق النسا تخفيفًا فوريًا للألم ، مع استمرار النتائج حتى عام واحد.

لكن تشير الأبحاث إلى أنه بعد 4 إلى 10 سنوات ، تكون فعالية العلاجات الجراحية وغير الجراحية هي نفسها عادةً 

حالات أخرى يمكن أن تحاكي الديسك

إذا كنت تعاني من تشنج عضلات الحوض (متلازمة الكمثري) ، أو كسر في عظم الورك ، أو التهاب مفصل الورك

(التهاب مفاصل الورك) ، أو خلل في مفصل في الحوض (التهاب أو خلل في المفصل العجزي الحرقفي) 

فقد يكون الألم مشابهًا لعرق النسا.

يمكن أن يحاكي انحطاط أو ضغط جسم العصب الوركي أو فروعه في الساق ألم الديسك

التمرين أفضل من الراحة

في حين أن الراحة في الفراش قد تبدو خيارًا جيدًا لتخفيف الألم لذلك ينصح الخبراء باتباع روتين تمرين منظم

للحفاظ على الأعراض في مكانها. يمكن أن تساعد التمارين في تغذية أقراص العمود الفقري 

وتحسين قوة العضلات والعظام ، وتحسين مرونة العصب الوركي 

والسؤال هنا ماهي التمارين ؟ أفضل التمارين لعلاج الديسك تجدها في كتابي ” الديسك ” اضغط على الرابط للحصول عليه 

والآن ماهي هي طرق الوقاية من عرق النسا ؟

• النوم الصحي
• صفات الفراش الصحي
• صفات الوسادة الصحية
• الوضعية الصحية على المكاتب 
• الوضعية الصحية عند قيادة السيارة
• الوضعية الصحيحة لحمل الأمتعة
• الوزن المثالي
• تقوية العضلات 

كل طرق الوقاية هذه وأكثر تجدونها في كتابي الديسك اضغط للحصول عليه الديسك 

وهذه واحدة من آراء إحدى المرضى الذين استفادوا على العلاج ولله الحمد

والآن ماالذي يجعل كتابي الأفضل في العلاج والوقاية من الديسك ؟

كتابي حصيلة أكثر من 20 عاماً من الخبرة في مجال العظام والمفاصل 

معتمداً على أحدث الدراسات والتجارب العالمية في علاج الديسك والوقاية منه 

بالإضافة إلى القيمة المضافة المتجددة للكتاب حيث سأقوم بالتعديل عليه بين الحين والآخر

حسب ما يكتشفه العلم والطب الحديث  ليبقى مرجعاً  هاماً لك .