أهم 13 فائدة طبية للأوميغا 3 - أهم فوائد أوميغا 3 - فوائد أوميغا 3 للنساء - فوائد أوميغا 3 للحامل - فوائد أوميغا 3 لمرضى السكري

13 فائدة طبية للأوميغا 3

حديثنا اليوم عن 13 فائدة طبية للأوميغا 3 أثبتت الدراسات العلمية قوتها وصحتا عن جسم الإنسان وبشرته بالإضافة إلى فائدتها عل كبار السن ومرضى السكري والمرأة الحامل

بداية نرحب بك أيها القارئ العزيز و ندعوك للاشتراك المجاني في موقعنا بالضغط هنا ليصلك كل جديد في طب وجراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري…كما ويمكنكم إرسال أسئلتكم واستفساراتكم إلى فريقنا الطبي  بالضغط هنا و سنجيب بأسرع وقت ممكن…كما ونرجو مشاركة هذه المعلومات لتعم الفائدة..

أهم 13 فائدة طبية للأوميغا 3 – أهم فوائد أوميغا 3 – فوائد أوميغا 3 للنساء – فوائد أوميغا 3 للحامل – فوائد أوميغا 3 لمرضى السكري

كثيراٌ ما نسمع عن المكمل الغذائي و الحمض الأميني أوميغا 3, و لن نجمع معلومات عنه من هنا و هناك و لكن سنورد أهم الفوائد التي وردت عن طريق الأبحاث العلمية و التجارب السريرية على المرضى.

13 فائدة طبية للأوميغا 3

خلصت الدراسات إلى 13 فائدة طبية للأوميغا 3 على الأقل لهذا المركب نستعرضها فيما يلي :

  1. يساعد في علاج وتخفيف آلام المفاصل والعضلات والفقرات.
  2.  أيضاٌ يساعد في علاج حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية  وتحسين المزاج.
  3. يساعد في أثناء الحمل على التطور الطبيعي للجنين وخاصة الجملة العصبية وهذا يؤدي لنتائج إيجابية عند الطفل في المستقبل مثل الذكاء الجيد و مهارات التواصل و انخفاض نسبة الإصابة بالتوحد و الشلل الدماغي.
  4. تخفف من عوامل الخطورة risk factors التي تؤدي للنوبات القلبية.
  5. يخفف من مقاومة الأنسولين ويعالج مرض السكري.
  6. .يخفف من الأمراض المزمنة والتي تسهم في أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.
  7. يساعد في علاج العديد من أمراض المناعة الذاتية مثل الروماتويد و التهاب الكولون التقرحي و داء كرون و الصدفية.
  8. يحسن القدرات العقلية والذهنية و يحارب مرض الزهايمر.
  9. يخفف من نسبة الإصابة بالسرطانات مثل سرطان الكولون والثدي والبروستات.
  10. يقلل خطر الإصابة بالربو عند الأطفال.
  11. يخفف من آلام الدورة الشهرية و قد يفوق قوة مضادات الالتهاب في ذلك.
  12. يحسن النوم و يعالج الأرق.
  13. مفيد جداً لنضارة البشرة وحيويتها ويحارب الشيخوخة.

بإمكانكم الحصول على الأوميغا ٣ مع خصم ٢٠٪ لزوار موقعنا عبر استخدام الكود: 222220335

اتينا غلى نهاية مقالتنا ” 13 فائدة طبية للأوميغا 3 ” مع تمنياتي للجميع بالصحة 

يمكنك التواصل مباشرة مع الدكتور رائد من خلال الرابط التالي : دكتور رائد

مع أطيب التمنيات بالسلامة للجميع

عيادة العظام والمفاصل والعمود الفقري Shifacom

D.RAED HASAN ALMALIS

تابعونا على منصات التواصل

Facebook

Instagram

Twitter

YouTube

ما هو هبوط القدم - أسباب هبوط القدم - علاج هبوط القدم

ما هو هبوط القدم Drop Foot ؟ ما أسبابه و كيف نعالجه ؟

ما هو هبوط القدم – أسباب هبوط القدم – علاج هبوط القدم

هبوط القدم من الحالات التي تستدعي إجراء الجراحة بأسرع ما يمكن…

مع أطيب التمنيات بالسلامة للجميع

عيادة العظام والمفاصل والعمود الفقري Shifacom

D.RAED HASAN ALMALIS

تابعونا على منصات التواصل

Facebook

Instagram

Twitter

YouTube

أسباب الوهن العام - أسباب الآلام العضلية - أسباب التعب المزمن - علاج الوهن العام - علاج الآلام العضلية - علاج التعب المزمن

مشاهدة | علاج الوهن العام و التعب المزمن و الآلام العضلية المعممة – أهم 5 أسباب و 5 حلول

أسباب الوهن العام – أسباب الآلام العضلية – أسباب التعب المزمن – علاج الوهن العام – علاج الآلام العضلية – علاج التعب المزمن

جواب عن سؤال من أحد المرضى :

عمري ٢٦ سنة وأعاني من وهن عام وخمول وآلام عضلية معممة ,ما هي أهم الأسباب والحلول ?

الجواب:

هي حالة شائعة منتشرة وفي كل الأعمار وخاصة في هذه الأيام.

أسبابها كثيرة .. نذكر أهم خمسة أسباب :

١.الحالة النفسية المضطربة: القلق .. الحزن .. الاكتئاب .. انتشار الأمراض … توقف السفر بسبب الجائحات … الأخبار السلبية .. انتشار السوشيال ميديا .. كلها أخبار سلبية.

٢.سوء التغذية:

  • قلة الفواكه…وحتى قلة الفائدة منها.
  • عدم تناول الخضار.
  • الاعتماد على الأكل الخارجي .. fast food.
  • عدم التعرض للشمس ونقص فيتامين فيتامين دال ونقص المناعة.

٣.الأمراض المزمنة:
قلبية
كلوية
رئوية
غدية .. درقية.

٤.قلة الرياضة والاستخدام المفرط للإلكترونيات: وخاصة عند الأطفال ..والأعمال المكتبية

٥.اضطرابات النوم: الأرق والسهر الطويل .. اضطراب الساعة البيولوجية.

علاج الوهن العام و التعب المزمن :

١.الإيمان بالله.. والاتكال عليه .. والإيمان بالقضاء والقدر وتسليم الأمر لله .. والراحة النفسية.

٢.تحسين التغذية..لو أمكن الاكتفاء الذاتي..والتعرض للشمس.


٣.علاج الأمراض وإجراء فحوص دورية.

٤.ممارسة الرياضة.

٥.تحسين النوم وتنظيمه. 

مع أطيب التمنيات بالسلامة للجميع

عيادة العظام والمفاصل والعمود الفقري Shifacom

D.RAED HASAN ALMALIS

تابعونا على منصات التواصل

Facebook

Instagram

Twitter

YouTube

افضل نمط للحمية الغذائية

الحمية باختصار

#دايت #حمية #غذاء_صحي #قوة #جمالعظام#عمود فقري#عضلات#فيتامين#ركبة #صحة #علاج #قوة #جمال #دواء#سوريا #السعودية#الامارات #عمان #الكويت #البحرين#قطر #مصر #المغرب https://www.instagram.com/p/CCGPL8Bns2r/?igshid=kjlutbvhg0e1

ما هو الألم - ماهي حقيقة الألم - فيزيولوجيا الألم - حقائق حول الألم

10 حقائق عن الألم ؟ ما هو الألم ؟ حقيقة الألم ؟ فيزيولوجيا الألم ؟

ما هو الألم – ماهي حقيقة الألم – فيزيولوجيا الألم – حقائق حول الألم

حقائق حول الألم:

1.لن تمر الحياة بلا ألم ,وهذه سنة الله في هذا الكون ,وهذه ليست دعوة للتشاؤم ولكنها من باب المعرفة بالشيء والفهم العميق لحقيقة الحياة.

2.الألم عبارة عن إنذار جسماني يدل على وجود خلل أو اضطراب في مكان ما من الجسم الذي خلقه الله في احسن تقويم.فهو عرض لمرض عميق يجب كشفه وعلاجه.

3.الألم نوعان ,ألم جسماني مادي كالمغص والصداع وألم معنوي عاطفي وهي حالات الألم النفسي الذي يصيب بعض الأشخاص في العديد من الامراض النفسية كالقلق والتوتر.

ما هو الألم - ماهي حقيقة الألم - فيزيولوجيا الألم - حقائق حول الألم

4.الجلد يتأثر بالمؤثرات الكيميائية والحرارية والميكانيكية كالحروق والرضوض اما نالأعضاء الداخلية فتتأثر بالمؤثرات الميكانيكية ,ولفهم ذلك يكفي أن تعرف أن حرق الأمعاء غير مؤلم ,في حين أن الغازات المتراكمة فيها تسبب ضغطاً يؤدي إلى آلام حادة .

5.الإحساس بالألم يختلف من شخص إلى آخر حسب العوامل الوراثية، وبشكل عام فإن النساء تشعر بالألم أكثر من الرجال لأن جسمها يحتوي ضعف ما يحتويه الرجل من الألياف العصبية مما يجعل إحساسها بالألم أقوى ولمدة أطول.

6.أشكال الألم متعددة منها :

  • ألم متواصل وعميق مثل وجع الظهر.
  • ألم قطعي مثل قطع السكين.
  • ألم حاد وشديد مثل المغص الكلوي.
  • ألم حارق مثل حرقان المعدة.

7.هناك ما يسمى الألم الرجيع referred pain هو الألم الذي يشعر به الشخص في منطقة معينة من الجسم ولا يشير دائمًا إلى موضع المشكلة، لأن هذا الألم انتشر إلى تلك المنطقة من منطقة أخرى.

على سبيل المثال، يمكن للألم الناجم عن نوبة قلبية أن يظهر بشكل ألم قادم من الذراع، وذلك لأن المعلومات الحسية القادمة من القلب والذراع تلتقي على نفس المسارات العصبية في النخاع الشوكي.وكذلك وجع الكتف الأيمن في حالات التهاب المرارة.

ما هو الألم - ماهي حقيقة الألم - فيزيولوجيا الألم - حقائق حول الألم

8.للألم مسار عصبي خاص فالمستقبلات الحسية الخاصة بالألم التي تكون منتشرة في أنحاء الجسم. تقوم بنقل الإشارات بشكل نبضات كهربائية على امتداد الأعصاب وصولاً إلى النخاع الشوكي، ومن ثم إلى الدماغ وهو مركز الشعور بالألم.

9.عند التعرض لضرر معين في مكان معين فإن الكريات البيضاء تقوم بإفراز مادة اسمها بروستاغلاندين و هي المسؤولة عن الاحتقان والحرارة والألم.

10.الالم الحاد يستغرق أقل من شهر ,والألم المزمن يستمر أكثر من 6 أشهر ,والأم الذي يستغرق بين الشهر والستة شهور نسميه الألم تحت الحاد .

مع أطيب التمنيات بالسلامة للجميع

عيادة العظام والمفاصل والعمود الفقري Shifacom

D.RAED HASAN ALMALIS

تابعونا على منصات التواصل

Facebook

Instagram

Twitter

YouTube